В тестовых исследованиях приняли участие 15 человек в возрасте 25−55 лет, имеющих жалобы на хроническую бессонницу.
Результаты психологической работы по авторскому протоколу показали, что абсолютное большинство из участников заметили изменение состояния:
- Снижение уровня выраженности показателя «Обеспокоенность сном» на уровне от «беспокоит сильно» до «немного беспокоит».
- Тенденцию изменения сна, его количества и качества: увеличение длительности сна на 1−2 часа и уменьшение ночных пробуждений.
- Снижение уровня тревоги о бессоннице и состоянии на следующий день.
Спустя 6 месяцев мы изучили устойчивость результатов психологической работы с участниками эксперимента. Большинство отметили положительные изменения в качестве жизни, самочувствии и общем эмоциональном реагировании в привычных ситуациях, а также нормализации режима дня, что способствовало улучшению качества сна в целом.
Поэтому сейчас мы внесли изменения в дизайн исследования, авторский протокол психологического консультирования по методу PSY2.0 и начали полномасштабное исследование на 120 участников.